Бутиково пилатес студио на минути от метростанция „Младост 1“. Групи до 4 души, индивидуални занимания в отделна зала и ясни насоки във всяко упражнение.
При нас не се губиш в голяма група. Тренираш в спокоен ритъм, с време за въпроси, корекции и по-добро разбиране на всяко движение.
Студиото се намира в Младост 1, близо до метрото. Работим с Reformer, Cadillac и Pilates Chair. Груповите тренировки са до четирима участници, а индивидуалните се провеждат в отделно пространство.
Група до четирима, индивидуален час или тренировка за двама. Виж разликите и прецени кой формат е за теб.
50 минути практика с максимум четирима участници. Подходящ вариант, ако харесваш атмосферата на групата, но държиш инструкторът да има време за теб.
Тренировка само за теб, в отделна зала. Темпото и упражненията се съобразяват с опита ти и целите, които обсъждаш с инструктора.
Тренировка за двама с един инструктор. Подходящ избор, ако искаш да споделиш времето за движение с приятел или партньор.
Reformer използва пружинно съпротивление и контролирани движения. Целта е да работиш върху сила, стабилност, координация и по-добро усещане за тялото — в темпо, подходящо за твоя опит.
При травма, болка или възстановяване след операция се консултирай с лекар преди тренировка и предупреди инструктора. Пилатес заниманията не заместват лечение или медицинска рехабилитация.
За нас е важно да се чувстваш спокойно, дори ако никога не си стъпвал на Reformer. Кажи на инструктора какъв опит имаш и какво очакваш от тренировката.
Групите до четирима души оставят повече време за въпроси, внимание към техниката и насоки по време на упражненията. Ако предпочиташ работа един на един, можеш да избереш индивидуално занимание в отделната зала.
Имаш въпроси? Свържи се с нас ↗Избери единична тренировка или пакет за редовните си посещения. Всички цени са събрани на едно място.
Разгледай графика по дати и вид тренировка. Избери час и виж как протича записването.
Часове за избраната дата
Избери групова тренировка до 4 души, индивидуален час или дуо занимание. Ако се колебаеш, попитай екипа кой вариант е подходящ за първо посещение.
Разгледай графика, посочи дата и избери час. Можеш да видиш заниманията, преди да попълниш данните си.
Облечи удобни дрехи за движение. При необходимост се свържи със студиото предварително за изискванията към чорапи и аксесоари.
Най-важното, което е добре да знаеш преди първия си час.
Да, упражненията могат да се адаптират към опита на участника. При първо посещение кажи на инструктора, че си начинаещ. Потърси занимание за начинаещи или се свържи с нас, за да избереш подходящ час.
Групите в Pilates 54 са с максимум четирима участници, което позволява повече внимание към всеки.
Индивидуалните занимания се провеждат в отделна зала.
Можеш да отмениш часа си без такса до 4 часа преди тренировката. При по-късен отказ може да бъде отчетено посещение от пакета.
За валидността на абонаментните карти и условията за използването им попитай при записване.
При такова състояние първо се консултирай с медицински специалист и информирай инструктора. Тренировките в студиото не са медицинска рехабилитация.
Открий ни в София, ж.к. Младост 1, в близост до метростанция „Младост 1“.